shadow

Углеводы. А все ли так, как ты думала? 12 важных фактов

uglevody_05

Привет!

Тебя, конечно же волнует проблема лишних калорий, которые мы съедаем за день!

Углеводы! Ты привыкла, если не исключать их из своего рациона полностью, то хотя-бы испытывать вину, когда ешь шоколадку или булочку! 😉

Но все ли здесь так просто?

Еще не так давно диетологи советовали худеющим от углеводов отказаться. Но, оказывается, все совсем наоборот: чтобы терять вес, нужно непременно есть углеводы!